Familipulsa.com, Magetan –
Berpuasa di bulan Ramadhan adalah salah satu ibadah yang dianjurkan oleh agama Islam. Namun, banyak orang yang masih bertanya-tanya apakah boleh melakukan olahraga saat berpuasa. Jawabannya adalah ya, tetapi dengan beberapa syarat. Olahraga saat berpuasa dapat membantu menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas ibadah. Namun, penting untuk memastikan bahwa kalian tetap terhidrasi dengan minuman isotonik. Minuman isotonik dapat membantu menggantikan cairan yang hilang akibat olahraga dan berpuasa. Dengan begitu, kalian dapat tetap melakukan olahraga saat berpuasa tanpa khawatir tentang dehidrasi.
Tetap olahraga saat berpuasa, cegah dehidrasi dengan minuman isotonik
JAKARTA (Antara) – Saat memutuskan untuk tetap berolahraga meski berpuasa, perlu diingat bahwa tubuh membutuhkan mineral dalam bentuk ionik untuk menjaga keseimbangan cairan agar tidak mengalami dehidrasi. Salah satu cara untuk melawannya adalah dengan mengonsumsi minuman isotonik saat berbuka puasa.
Dikenal sebagai minuman olahraga, minuman ini mengandung gula, asam sitrat, mineral, dll, dan merupakan produk minuman ringan yang komposisi elektrolitnya (ion positif dan negatif) mirip dengan cairan tubuh. Lembaga Evaluasi Pangan, Farmasi dan Kosmetika Majelis Ulama Indonesia (LPPOM MUI), Rabu.
Diketahui bahwa tubuh mengandung berbagai mineral dengan fungsi yang berbeda-beda. Diantaranya, natrium berperan dalam menjaga keseimbangan asam-basa tubuh. klorida untuk menjaga pH, keasaman darah dan proses pencernaan; potasium untuk menjaga volume cairan tubuh dan fungsi sel; Magnesium untuk kesehatan tulang; Kalsium untuk menjaga kesehatan gigi, tulang, saraf dan otot. Mineral ini disebut elektrolit.
Setelah aktivitas berat atau olahraga, elektrolit dikeluarkan bersama cairan tubuh melalui keringat dan urin. Di sisi lain, kadar elektrolit harus dijaga agar fungsi tubuh dapat berfungsi dengan baik.
Dalam memilih produk minuman isotonik tentunya sebagai seorang muslim harus memperhatikan aspek halal-haramnya.
Dalam minuman ionik, berfungsi sebagai penentu rasa dan sumber energi karbohidrat bagi tubuh. Karena karbon aktif atau resin penukar ion yang digunakan adalah kunci kehalalan dalam proses pemutihan.
Arang aktif dapat diperoleh dari tempurung kelapa, serbuk gergaji, batu bara, atau tulang hewan. Jika menggunakan bahan nabati, sertifikasi halalnya tidak perlu diragukan lagi. Namun, jika arang aktif berasal dari hewan, kalian harus memastikan bahwa itu berasal dari hewan halal yang disembelih sesuai syariah.
Maka kalian juga harus mempertimbangkan penggunaan perasa dan agen kabut. Keduanya boleh menggunakan bahan yang berasal dari lemak yang berasal dari hewan atau sayuran. Jika berasal dari hewan, maka harus dibuktikan bahwa itu berasal dari hewan yang halal.
Garam atau senyawa mineral seperti natrium sitrat (Na-sitrat) dan kalsium laktat (Ca-laktat), yang merupakan hasil reaksi senyawa kimia dengan produk mikroba (asam sitrat dan asam laktat), ditambahkan saat membuat minuman ionik. Demikian juga, asam askorbat adalah produk mikroba.
Menurut Badan Audit Mutu Halal LPPOM MUI Mulyorini R. Hilwan, aspek penting dari produk mikroba adalah apakah mikroba yang digunakan murni atau organisme hasil rekayasa genetika (GMO). Jika berasal dari GMO, kalian perlu memastikan bahwa itu tidak berasal dari genetika manusia atau babi.
“Mikroba yang digunakan juga perlu diperiksa agar bebas dari kontaminasi babi. Media pertumbuhan mikroba merupakan salah satu yang terpenting,” kata Mulyorini.
“Pentingnya media mikroba terletak pada sumber nutrisi nitrogen untuk pertumbuhan mikroba, yang bisa berasal dari ekstrak daging atau hidrolisis pepton daging. Daging inilah yang harus ditelusuri hewan halal yang disembelih menurut syariat Islam.” dia melanjutkan.
Terakhir, bahan pengawet dalam minuman isotonik juga harus diperhatikan kehalalannya, seperti benzoat, asam laktat, dan asam askorbat. Pastikan juga memenuhi persyaratan keamanan pangan.
Seperti itulah artikel tentang Tetap olahraga saat berpuasa, cegah dehidrasi dengan minuman isotonik yang ditulis oleh Famili Pulsa, jika kalian minat untuk berjualan pulsa dengan menjadi master dealer atau md di familipulsa.com silahkan mendaftar di server kita.
kita menawarkan kerjasama yang menguntungkan karena harga yang sangat murah untuk dijual lagi dan di downlinekan.
Cara gabung silahkan dilihat pada halaman CARA DAFTAR lalu ikuti step by step selanjutnya
“Mulailah berbisnis pulsa dan dapatkan keunggulan yang luar biasa! Nikmati kemudahan transaksi, kecepatan pengiriman, dan layanan pelanggan yang luar biasa. Dapatkan keunggulan dari berbagai macam produk dan layanan yang kita tawarkan. Jadilah bagian dari jutaan orang yang sudah berhasil menggerakkan bisnis pulsa dan dapatkan keunggulan yang luar biasa!”
Tetap olahraga saat berpuasa, cegah dehidrasi dengan minuman isotonik #Tetap #olahraga #saat #berpuasa #cegah #dehidrasi #dengan #minuman #isotonik
